鳥取不動産 ライフエステート★【酵素玄米】
「酵素玄米」なんて
昨日の記事を読んでいただけた方からすれば「何を言ってんだ」と
笑ってしまうかもしれませんが(///∇//)(///∇//)(///∇//)
美味しい新米を頂いたので
ネットで検索して作ってみました。
作り方は至って簡単でした。
綺麗に洗い一日浸水しておいた玄米と小豆に塩少々を加えて炊飯器（玄米コース）で炊き
一日一回全体を大きくかき混ぜ保温にて3日間放置したら出来上がります。
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炊きあがりです。
何となく体には良いらしいとは知っていましたが
■肌荒れ改善
■精神を安定させてくれる
■便秘の改善
■血圧を下げる
■安眠効果
などなど効果があるそう。
「三日間」寝かすのが待てず
先ずは炊き立てを食べてみました。
小豆がまめまめしく食感が良くて
止みつきになります(^∇^)
三日経つと色がより赤っぽくなり
お米がもちもちとしてきました。
一度では効果は分かりませんが
とても美味しいので
再度作ってみたいと思いますo(^▽^)o
